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Du willst ein paar Kilos verlieren, deinen Körper wieder in Form bringen, einen Ausgleich zum beruflichen Alltag schaffen oder einfach nur etwas für deine Gesundheit tun?
Kein Problem! Ich zeige dir wie es geht. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, ich garantiere dir, dass du in kürzester Zeit schon deine ersten Erfolgserlebnisse feiern wirst!
DEINE VORTEILE
Du bist gerne unter Menschen? Freust dich neue Kontakte zu knüpfen und trainierst gerne mit anderen? Dann ab zum CIRCLE TRAINING!
Das Full Body Functional Circle Training ist ein sehr effektives Kraft – Ausdauer – und Koordinationstraining Training. Dieses Training ist für Jung und Alt und jedes Fitnesslevel geeignet, vorausgesetzt ist ein stabiler und guter Gesundheitszustand.
Das Training deckt alle Bereiche ab, die ein gesunder und fitter Mensch trainieren bzw. erhalten und fördern sollte. Die Kraft, die Ausdauer, die Koordination und die Beweglichkeit!
Das Training dauert 60 min, darin enthalten ist, 10 min Aufwärmen, 40 min Circle-Training und 10 min Cool down.
Trainingsgeräte sind unter anderem: Kettlebell, Kurzhanteln, Langhanteln, Medizinball, Battle Rope, Körpergewicht, Resistenzbänder, TRX Sling Trainer, Koordinationsleiter, Gymnastikball
